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#34:ハッシュドポテト(エネルギー補給)

期待効果:気を補う

※中国医学で重要視される「気血津液」のうち、「気」を補う効果


マクドナルドの朝食メニューに触発されて再現。

味は、マクドナルドで補償されたおりまする。


外はカリっと。

中は柔らかい。


高校生の頃、マクドナルドでバイトしていた事を思い出しながら作る。

同僚の女子高生が全員、眩しいくらい可愛かった。



薬膳的な話

立法:補気健脾

じゃがいも・牛は「気」を補う効果。

健脾とは、脾に効くという事。

脾=体の運化(消化して運ぶ)働きがあると言われている。


材料(3人前)

  • ジャガイモ(6個)

  • スーパーでもらえる溶ける牛脂(6個)

  • 片栗粉(大匙3)

  • 揚げ油

  • 塩(少々)


作り方

  1. じゃいもの芽をとる。

  2. じゃがいもを茹でて皮を剥いて潰してマッシュポテトにする。

  3. 牛脂を加えて混ぜてから粗熱を取り、片栗粉を加えて混ぜる。

  4. 食べやすいサイズに丸めて冷凍。

  5. 表面をカリっと根気よく揚げる。

  6. 仕上げに塩を振る。


留意点

ばらけないように注意です。

揚げる時は、油に入れてから、しばらく動かさない。

泡が上がった感じになってから動かす事。


おわり


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